洋葱和它一起炒着吃健康有了!贫血也跑了
发布日期:2018年03月12日   文章来源:丹七健康网   作者:
[打印本页]

    洋葱是我们经常食用的食材之一,经常把洋葱和猪肝一起炒着吃,癌细胞气死了,贫血也跑了!

  1、洋葱

  洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

  预防癌症:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。

   

  洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,从而预防血栓形成的作用。

  2、猪肝

  猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料。 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。

  猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。

   

  3、洋葱炒猪肝

  食材:洋葱 ( 100克 )、猪肝 ( 50克 )。

  辅助佐料:料酒 ( 适量 )、淀粉 ( 适量 )、葱花 ( 适量 )、花椒粉 ( 适量 )、盐 ( 适量 )、植物油 ( 适量 )。

  做法:

  1、猪肝去净筋膜,洗净,切片;淀粉加水调匀,用料酒和水淀粉腌渍15分钟;洋葱去老膜,去蒂,洗净,切方片。

  2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花、花椒粉炒香,放入猪肝片滑熟。

  3、放入切好的洋葱片炒熟,用盐和鸡精调味即可。

   

  功效:抗癌防癌、补肝明目、抗衰老、养血补血。

  简单一道家常菜,搭配起来竟然这么厉害,一个月吃两次,补血又防癌。

(责任编辑:佳梦)

0
 相关链接
  · 鼻塞一定都是鼻炎?这些错误行为最伤鼻腔
  · 骨科专家的4句提醒! 爱运动的人都该看看
  · 补钙有一套加减乘除法!帮你锁住体内的钙
  · 中国人都患上第“四高”你可能也被盯上了
  · 九成的人不会喝水 喝一月白开水有神奇变化
  · 女人更年期该怎么调节?推荐九大补血食物
  · 煲汤是很讲究的!煲汤四大误区你犯了几个
  · 经期该吃什么补血呢?多吃这六种补血食物
  · 心情不好情绪低落? 教你8个缓解情绪方法
  · 世界七大著名心理学效应 学会一个受益终身
 读者评论
 

Copyright 2000-2012 Kaiwind.com All Rights Reserved.

关于我们|编辑信箱授权许可版权声明服务条款我要链接|广告服务|官方博客|官方微博