冬季养生杜淮花生炖猪尾 养肝益肾健脾养血
发布日期:2019年12月03日   文章来源:凯风网综合   作者:
[打印本页]

  主要功效:养肝益肾、强筋健骨、健脾养血

  推荐人群:适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人。

  材料:杜仲20克、淮山50克、花生仁50克、猪尾300克(2-3人量)

  烹调方法:猪尾用沸水烫后刮净猪毛,斩成小段。杜仲、淮山、花生仁用清水稍洗后,用温水浸泡,杜仲刮去粗皮。将所有用料放进大炖盅,加入清水至炖盅八分满,把炖盅盖上,隔水炖之。待锅内的水烧开后,用中火续炖2小时即可,炖好后,取出药渣,加入适量油即可服用。

  汤品点评:

  冬季是补肾的好时节,对于平素怕冷、腰膝酸痛、下肢痿软、四肢不温、手脚冰冷的人而言,往往存在肾阳不足。而杜仲是冬季补肾阳的佳品,含杜仲胶、杜仲甙和杜仲醇等,能补益肝肾、强腰健膝。淮山则是脾、肺、肾三脏同补的药食两用食材,既补脾肺之气,又益肺肾之阴,还能因涩肾精,对于肺肾两虚所致的久咳久喘,脾胃虚弱所致的消化不好以及大便便溏有较好的食疗作用。

  杜仲补肾阳,淮山补肾阴,再搭配补血、健胃的花生和强筋健骨的猪尾合而为汤,使得这款汤温而不燥,有养肝益肾、强筋健骨、健脾养血的功效,适用于肾阳不足、脾胃气虚、腰骨酸软的人群。

(责任编辑:佳梦)

0
 相关链接
  · 孩子怕生胆小怎么办 通过这几种方式来引导
  · 一上班就觉得压抑?可能是这四个原因导致
  · “胖纸”怎么减肥比较好 硬核安利科学减重
  · 四个食疗小方 可缓解胃病带来的各种不适
  · 儿童冬季如何养生?快试试这三道美味汤方
  · 手指上有健康密码 中医教几招居家预防感冒
  · 如何挑选合适的酸奶?主要查看营养成分表
  · 新年期间染发的人数增加 染发致癌是谣言吗
  · 常吃这些食物 可帮助预防和延缓发生老年斑
  · 日研究称:少量的饮酒也会提升患癌的风险
 读者评论
 

Copyright 2000-2012 Kaiwind.com All Rights Reserved.

关于我们|编辑信箱授权许可版权声明服务条款我要链接|广告服务|官方博客|官方微博