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16个懒人拉伸动作,拯救“久坐病”!

发布日期:2018年02月26日 15:13   文章来源:生命时报   作者:
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    看电视、玩电脑、熬夜加班……

  你是不是经常一坐一天?

  颈部僵硬、腰背酸痛,

  “久坐”会带来很多健康问题!

   

  去健身房太麻烦?

  工作紧张也没时间运动?

  快学习下面这16个懒人拉伸动作,

  在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。

   

   

   

   

   

   

   

   

  上班时赶紧做起来吧!!

【责任编辑:佳梦】

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