喝椰汁的好处3个好处有哪些 可以养颜美容
发布日期:2019年03月06日   文章来源:凯风网综合   作者:
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  椰子是生活中常见的水果,营养价值非常高,椰汁能够有效地补充人体的营养成分,提高身体的抗病能力。椰子有这么多的营养价值,但是喝椰汁的好处你都知道那几个呢?喝椰汁美白还不如吃西红柿是真的吗?下面就跟小编一起来看看吧!

  喝椰汁的好处有哪些?

  1.养颜美容

  椰子水是女性最喜欢的美容养颜的饮品,椰子水中含有维生素,蛋白质等各种人体需要的微量元素,可补充能量,养颜美容。

  2.生津利尿

  夏季口渴,喝椰子水可以帮助女性生津止渴,椰子水中含有钾,镁等矿物质,能起到利尿消肿的效果。

  3.杀虫消疳

  椰子水还可以帮助女性杀虫消疳,椰肉及椰汁的微量元素有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;没有毒副作用。

  喝椰汁美白还不如吃西红柿?

  其实,皮肤的白嫩可以通过各种方式来改善,如少晒太阳、少熬夜,多补充水分和多清洁皮肤。其中一个比较重要的方面是通过饮食来改善,但并非是喝椰汁或吃白色食物来改善,而主要是通过食物消化后抑制黑色素的生成。

  黑色素的生成需要毛囊中黑素细胞酪氨酸酶活性,本身含有酪氨酸酶的食物,如马铃薯、红薯等可以使皮肤变黑;含有锌、铜、铁的食物能促进酪氨酸酶的活性,如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、牡蛎,大豆、扁豆等,也可使皮肤变黑。因此,如果不想皮肤变黑,可以避免食用这类食物。

  摄入含酪氨酸酶抑制剂的食物,如熊果苷、维生素C衍生物、曲酸及其衍生物、绿茶提取物、甘草提取物等,可以抑制酪氨酸酶的活性,降低黑色素的生成。摄取维生素C较多的食物,如西红柿、草莓、猕猴桃、橘子、柚子等能促使皮肤变白,因为维生素C能中断黑色素的合成,还能够促进身体的胶原蛋白合成,阻止皮肤松弛下垂(皮肤松弛会吸收较多光线,让皮肤较暗较黑)。

  当然,椰汁中也含有维生素C,所以它美白皮肤的原理不是因为本身是白色的,而是因为维生素C的美白功能。更重要的是,根据前文提到的椰汁品牌每100克所含营养素成分来看,维生素C都可以忽略为零,也就是说要大量饮用该品牌椰汁才能获得维生素C,那还不如吃西红柿、草莓等水果的美白效果好。

(责任编辑:瑾萱)

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