冬季眼病高发!老年人保护眼睛要做足功课
发布日期:2017年12月07日   文章来源:羊城晚报   作者:
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  冬季,空气的温度和湿度明显下降,是脑中风和心梗的高发季节,老年人除了要注意呵护好血管健康外,还要保护好自己的眼睛,预防干眼症、急性青光眼,以及眼中风的发生,也可以借助药膳食疗,呵护好眼部健康。

  【干眼症】

  冬季常见眼病篇

  冬季一到,北风一吹,空气湿度下降了不少,各大医院眼科里干眼症的病人明显增加。广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委介绍,老年人由于泪腺功能退化等原因,更易中招干眼症。得病者苦不堪言:眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光,严重的甚至眼睛充血、流泪、影响视力。另外老年人中喜欢“刷屏”者也不少,长时间盯着屏幕会降低眨眼的次数,增加患干眼症的机会。

  黄仲委建议,干眼症的治疗尚无特效药。为减少眼部的干燥,局部多用眼药水如贝复舒眼液、泪然、玻璃酸钠等。但是滴眼药水也要讲究方法,不要过频,一天最好不超过6次。有些人急于治愈,频频滴眼药水,甚至一个小时滴几次,反而加重症状。另外,要控制使用电脑和手机的时间。

  【眼中风】

  正如脑部血管阻塞或出血会导致脑中风一样,视网膜静脉血管或动脉血管阻塞也会引起眼中风。眼中风多是一眼发作,也有双眼同时发作,有些人是一只眼睛发作失明了,另一只眼又跟着发作。其最重要的症状就是无痛状态下急速的视力下降。患者可能会一觉醒来发现眼睛看不见东西;也有患者感觉眼前变暗,最后是一片漆黑。眼中风多突袭老年人,60—70岁的患者占了七成,有“三高”症状和动脉硬化的长者尤应引起警惕。

  在出现眼中风症状,尤其是先前曾经有过一过性失明者,在前往眼科就诊的同时,可先行自救:做深呼吸,适度按摩眼球(视网膜脱离者除外)或喝一大杯温水等。如果手头有药,可口服复方丹参滴丸10粒、安宫牛黄丸半粒。到医院诊治要刻不容缓(尤其是动脉阻塞),千万莫抱着“等等看”的心理,以免错失抢救良机。

  【急性青光眼】

  急性闭角型青光眼是老年人冬季的高发眼病。气温骤降会引起血管神经调节中枢发生故障,致使血管舒缩功能失调,眼压急剧升高,导致急性闭角型青光眼的发作。黄仲委介绍,本病来势急骤,剧烈头痛眼痛、眼红、瞳孔散大、眼压升高,视力急剧下降甚至失明。

  老年人为避免青光眼发作,要注意保暖,心情舒畅,避免动怒,喝水是好习惯,但不要一次喝水过多。不要太长时间用眼,尤其不要在暗处看手机,这很容易导致眼压升高。一旦发病宜尽早到眼科处理为妥。一旦确诊,需要缩瞳孔、降眼压、尽早手术治疗。

  饮食调理篇

  很多眼病患者就诊时会问:吃些什么或煲些什么汤? 黄仲委介绍,与治病一样,中医食疗治眼病讲究辨证,要了解体质、针对眼病、选准食物。

  不同的眼病有不同的病因病机,老年人常见的慢性眼病主要由于内因,老年性黄斑变性与脾肾气虚有关,老年性白内障与肝肾不足有关,糖尿病视网膜病变多与阴虚血淤有关,老年人干眼症多与脾肺阴虚有关。因此食疗时也要针对不同眼病选用不同食物。

  水果易伤脾胃,所以脾胃虚弱大便溏烂的老人平时应尽量少食或不食。很多水果糖分高,糖网症患者要少吃或不吃。各种蔬果最好轮换着吃,保证营养均衡。他为读者介绍两款治疗不同眼病的食疗汤。

  【杏花养润汤】

  材料&做法:剑花(霸王花)5株、金蝉花3-5克、南杏5-10克、蕤仁肉5-10克、干贝3粒、猪肺(挤净血水、沸水焯后)或连皮猪肉25克,蜜枣一枚煮汤或炖汤。

  功效:养阴润肺,适合眼干涩、视物昏花、视疲劳、白内障黄斑变性早期等有舌红苔干口苦咽干等症状者。

  【龙马醒神汤】

  材料&做法:五爪龙(五指毛桃)20克、海马一条、黄精10克、薏米15克、枸杞子10克、去皮鸡肉或瘦猪肉(沸水焯后)25-50克、红枣三枚煮汤或炖汤。

  功效:益气补阳,适合各种慢性眼底病如久治未愈的糖网症、黄斑水肿久不消退、缺血性视神经病变、视神经萎缩、慢性青光眼等有舌淡苔白、肢寒畏冷、神倦乏力、不思饮全身症状者。

  特别提醒:

  以上汤料均为一人量。一周喝一两次则可。肉汤熬久了会释出大量嘌呤,所以高尿酸患者不宜多喝。饮食疗法不能代替药物或手术治疗,只是治疗的一种辅助。

(责任编辑:梦月)

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