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患盆腔炎如何做好居家护理 这5点不能忽视
发布日期:2020年05月15日   文章来源:海南日报   作者:
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  盆腔炎包括盆腔结缔组织炎、子宫炎和输卵管卵巢炎以及盆腔腹膜炎等,其主要表现有下腹部疼痛、阴道有脓性分泌物和白带异常等,若放任不管可能引起女性不孕。轻度患者只要做好居家护理,就能让病情好转。

  盆腔炎如何做好居家护理?

  1、保持规律性生活

  控制性生活的次数,不能过于频繁。性生活太频繁、性生活前后没有注意卫生、月经期性生活等会使得外界有害物质进入阴道,破坏阴道正常菌群环境,正是和病菌生长繁殖,导致病菌上行感染盆腔,诱发盆腔炎。性生活前夫妻双方都要清洗生殖部位,性生活后及时排尿。

  2、调整好饮食

  饮食以清淡为主,避免吃生冷寒凉食物,控制盐分摄入,不能长时间待在空调房中,平时做好小腹部保暖,避免腰腹部受凉。另外女性多参加体育锻炼来增强体质,防止致病菌侵入。保持规律作息和生活,有良好的心态。

  3、注意月经期卫生

  在月经期子宫内膜脱落,宫颈口微张开,正好适合细菌滋生。若没有注意个人卫生、期间性生活或用劣质卫生巾卫生纸会使得病原菌侵入。平时做好阴道清洁卫生,内裤勤换洗,保持局部清洁和干燥。不能滥用清洗液,每天用温水对局部擦洗即可。

  4、做好避孕措施

  反复多次做人流是引起盆腔炎的主要因素。必须掌握正确的避孕方法,减少做人工流产次数,当意外怀孕时需选择正规医院做人流,正规医院消毒严格且环境无菌,发生感染的几率很小。

  5、避免久坐

  因为工作因素部分女性会长时间坐着,缺乏一定的活动,会使得盆腔静脉回流受到阻碍,淤血增多,从而诱发盆腔炎。减少久坐时间,每坐一小时需站起来活动活动。下班后至少有30分钟的有氧运动如快步走、慢跑或练习瑜伽。不能穿紧身内裤或牛仔裤,选择纯棉透气的内裤,不能太小或过紧。

  温馨提示

  女性做妇科检查、人工流产或分娩时一定注意清洁和卫生,保证用具和器械严格消毒,防止发生感染。月经期注意卫生,仔细清洗外阴,防止病菌、滴虫或霉菌等病原体带入阴道而诱发盆腔炎。平时加强营养,多注意休息,调节好情绪,保持适度运动。

(责任编辑:梦月)

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