气功功法三要素
发布日期:2019年02月26日   文章来源:气功人网   作者:
[打印本页]

  完整气功必备条件有三个:完整的吐纳、完整的导引、思想的控制。但还是有很多朋友不知道气功功法就开始练习,从而导致了失败,下面就让我们的专家为您简单介绍一下气功,希望能给您带来帮助!

  一套完整的气功功法,首先必需要有完整的吐纳。完整的吐纳包括奇、正的呼吸,也就是逆呼吸和正呼吸,这两种呼吸是最普遍的,大家都知道的,却也是最难做得好的,少有门派能将这两种呼吸法教得好。

  其次,是完整的导引,有正、逆呼吸才能达到奇、正双生,导引也是一样,需有正和奇。正式导引是定的、聚的、养的,就像「大」字一样,不只是打开的,更是凝聚的,先开后合,从乾坤初开、阴阳合道去产生基本的定和聚的作用。

  奇式导引只是让身体里的气产生活动、循环,缺少了凝聚的部分。在这运作过程中,身体是松的、放的、开的,靠肢体的摆动,让气产生振荡,让你觉得有气产生,但这种经由振荡感觉到气的存在与真正的气的产生是两回事。

  就像用手不停的拍打身体某部位之后,手会气胀,被拍打的地方也会气胀,因为血聚的地方,气就会聚。所以当你的手不停地有规律作动作或向某方抖动,气就会跑到末端,血也会跑到末端。当血气相应,气感就很容易产生。奇式导引重气感,气感效应要出现,就必须消耗身体的真元,即先天之气。

  再次,有了完整的吐纳、完整的导引,还必须要能做到思想上的控制,也就是进入所谓的空性境界,从有入无,不思不想,有了这三个必备的条件,才能算是完整的气功。

(责任编辑:瑾萱)

0
 相关链接
  · 打太极不是越慢越好
  · 产生负面情绪了怎么办?停下脚步来直面它
  · 家属从心理角度的关怀能有助于失眠的康复
  · 研究:从小食用奶酪可减少过敏与哮喘风险
  · 要想保护肠道 生活中这7种食物一定要少吃
  · 总觉得特别渴、嘴巴特别干 喝点儿什么好呢
  · 用药错误 后果严重!注意这5点可安全用药
  · 孩子缺钙怎么办 专家告诉你7个补钙好方法
  · 教育部、卫健委:联合推进防控青少年近视
  · 原来吃巧克力不仅能让人开心还能够降血压
 读者评论
 

Copyright 2000-2012 Kaiwind.com All Rights Reserved.

关于我们|编辑信箱授权许可版权声明服务条款我要链接|广告服务|官方博客|官方微博