亲,别怕,“诺如”很常见 “防诺”是关键

导语

近日,到了诺如病毒感染高峰期,但是诺如病毒并非新病毒,也不可怕,而是一种常见病,完全不需要“谈诺色变”,只要“防诺”得当,就不怕诺如来骚扰。


  凯风网广东频道  供稿:随意 编辑:小宁

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亲,别怕,“诺如”很常见 “防诺”是关键

1我是诺如病毒,你听说过吗

北京市疾控中心通报称,11月北京市报告的12起急性胃肠炎聚集性疫情均发生在幼儿园、小学,其中诺如病毒感染占9起。疾控部门表示,北京市已进入诺如病毒感染高发期,预计未来诺如病毒感染会陆续发生,聚集性病例也将会出现。一时间“诺如”成了朋友圈里的流行词。但这个罪魁祸首的诺如病毒是什么呢?其实诺如病毒并不可怕,只要我们看清楚诺如的来龙和去脉,前世与今生,恐惧自然也就消除了。

那么究竟什么是诺如病毒,感染诺如病毒有哪些临床症状?小编为大家整理了关于预防诺如病毒的基本知识,希望可以帮助大家做好预防工作,远离病毒感染。

原来它是60后,腹泻爆发的常见“肇事者”

在疾控专家眼中,诺如病毒已经是“老”病毒,最早于1968年在美国的俄亥俄州的诺瓦克市分离发现,美国每年非细菌性暴发腹泻中,绝大部分都是诺如病毒惹的祸。一直以来诺如病毒在全球范围广泛分布,引起以腹泻、呕吐等为主要症状的急性感染性胃肠炎。诺如病毒自1968年在美国被发现后,1995年国内出现首例。

   

  诺如病毒

并非新病毒, 而是一种常见病,多数患者一周内可康复

不少微信群将“诺如病毒”描述为一种“新病毒”,其实诺如病毒并非新型病毒, 而是一种常见的肠道传染病,被该病毒感染后的24-48小时内会出现症状,主要症状是恶心、呕吐、腹痛和腹泻,儿童患者呕吐普遍,成人患者以腹泻为多。患者大多症状较轻,通常只会持续两三天,多喝水多休息,病情就会有明显好转。据统计,感染诺如病毒发病后,无论是哪种形式的发病,需要住院的人所占比例不到1%,死亡的比例也在万分之一以下,并且集中于老年人群体。疾控专家表示,只要及时就医并采用适当的休息方式,根本不需要对此病产生恐慌。

   

感染诺如病毒的症状

诺如病毒“不怕冷”,爱“凑热闹”,喜欢“欺负”儿童老人

虽然诺如病毒全年都可发生感染,但是秋冬季节的低气温为诺如病毒提供了生存条件,据目前有关的流行病学研究,诺如病毒胃肠炎全年均有发病,其中约83%暴发流行发生在10月至次年3月期间(冬季和早春季节)。所以在每年的10月到次年3月都是诺如病毒暴发流行的高发季节。

诺如病毒还喜欢“凑热闹”,骨子里最一往情深的是人口密度高的地方,在这些地方诺如病毒如鱼得水,兴风作浪,比如千里颠簸的邮轮,比如熙熙攘攘的学校,餐馆、医院,都是其经常光顾的场所。诺如病毒不分种族、不论男女都一视同仁,所有年龄段的人群它都喜欢侵扰,还特别喜欢欺负儿童、老人这些免疫力低的人士。

2诺如病毒没传说中可怕,医生说可以这样“防诺”

诺如病毒并不可怕,可防可治,通过治疗,病情通常在发病后两三天就会好转,治愈后无后遗症。只要保持良好的饮食习惯和环境卫生,就可以有效避免发病。在诺如病毒胃肠炎高发的季节,无论是大人,还是小孩,都应做好防控措施。

注意环境卫生,常开窗通风,诺如病毒休“作怪”

预防诺如病毒,要注意搞好环境卫生,清理垃圾、污水和人畜粪便,学校、幼儿园、养老院、家庭等场所应定期消毒,常开窗通风, 注意清洁卫生。生活垃圾应集中存放并加盖,定期清理生活垃圾,保持卫生。同时平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体抵抗力。

   

  预防诺如病毒要做到注意环境卫生,常开窗通风

养成良好个人卫生,勤洗手避免诺如来“搞事”

预防诺如病毒,要把住“手”这大关,因为细菌的传播多是从手的接触开始,因此预防该病毒最好的方法是勤洗手,勤剪指甲。尤其是在吃饭前、做饭前、上厕所后,一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。

   

  预防诺如病毒要勤洗手

   

  洗手正确方法

管住嘴!不喝生水、不吃生食,坚决和诺如say goodbye

除了养成良好的个人卫生习惯外,还要管住嘴,做到不喝生水、不吃生食。诺如病毒主要通过食物、水、接触等传播,但它的耐热性并不强,充分加热完全能杀死它。

在家庭烹调中,预防诺如病毒感染最好的办法就是提倡喝开水,不吃生的或半生的食物,尤其是禁止生食贝类等水产品。“生蚝控”、“鱼生控”更应注意了,因为诺如病毒通常寄生在牡蛎等贝类中,因此生食受污染的海鲜产品最容易引起感染,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。另外水果和蔬菜食用前应认真清洗,生吃蔬菜水果前要彻底清洗,必要时应去掉果皮食用。

   

预防诺如病毒,要做到不吃生食

   

要彻底煮熟食物,尤其是海产和贝壳类食物

3呕吐腹泻,感染诺如病毒后莫慌张

如果确定是诺如病毒感染,该怎么做?据介绍,患者感染诺如病毒后主要出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状,也可有头痛,寒颤和肌肉痛等;此外,患者每日腹泻多达4-8次,粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血;专家强调,感染人群中,儿童患者多出现呕吐症状,而成人患者则腹泻较多。若出现呕吐、腹泻症状,可根据需要采用口服补盐液进行治疗,脱水严重者应及时就医。

   

  感染诺如病毒的症状

呕吐腹泻可口服补盐液,脱水严重应及时就医

有些患者误认为缓解脱水症状靠喝白开水,其实缓解脱水症状不能仅靠喝白水,因腹泻流失的电解质(盐分)也需要补充,最好是通过口服补盐液缓解脱水症状。当然如果觉得自己或者你照看的病人有可能严重脱水了,一定要去医院让医生治疗。

   

感染诺如病毒会出现腹痛症状

此外,饮食要清淡,多静养。值得注意的是,婴幼儿患上腹泻期间,不要再吃奶。因为婴幼儿腹泻通常会出现乳糖酶缺乏,如果再进食含乳糖的奶,则会导致不吸收,加重腹泻症状。因此,医生提醒,这段时间,婴幼儿食物可改为吃粥或者米汤。

抗生素对诺如病毒无作用,勿乱用抗生素,盲目止泻

诺如病毒患者一般以对症或支持治疗为主,并不需要使用抗菌素,只需要注意补充足够水分,一般1天至3天内可自行康复,症状较严重的患者需及时到医院治疗。需要特别提醒的是,治疗诺如病毒感染没有特效药物。尤其是抗生素,不仅毫无作用,还会帮倒忙。因为病毒不怕抗生素,而抗生素会杀死肠道内的正常菌群,菌群紊乱进而造成腹泻时间延长。

   

抗生素对诺如病毒无作用,勿乱用抗生素

感染诺如病毒后,不要盲目止泻。从人体防御病菌的角度来看,腹泻本身有利于清除肠道的刺激性物质或毒性物质,所以疾病的初期不宜盲目止泻,否则相当于把病菌或毒素留在体内更长时间。

病人应隔离观察,避免相互传染

如果家中有诺如病毒感染病人,应积极治疗,并适当隔离。诺如病毒感染的患者、隐性感染者及健康携带者,均可为传染源。对病人、疑似病人和带菌者要分别隔离治疗,对这些人的吐泻物和污染过的物品、空气、饮用水、厕所等进行随时消毒,当染菌者送隔离病房或治愈后进行终末消毒。可从药店或大型超市购买医用酒精(75%浓度)或漂白剂(漂白粉)对器物或其他接触物进行消毒,消毒时注意严格按说明书的配比使用。家人在处理呕吐物时也要戴上口罩,并及时使用含氯漂白剂等消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面。照顾病人后要勤洗手,防止二次感染。

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